遮熱塗料だけで暑さは防げる？住まいの猛暑対策

2026年9月3日の報道で、世界の平均気温が産業革命前と比べて1.5度を超えた場合の気候変動対策が取り上げられました。
国連環境計画（UNEP）の報告でも、世界の平均気温が一時的に1.5度を超える可能性が高く、その超過を小さく抑えるための迅速な取り組みが必要だと警鐘が鳴らされています。

ここでいう「1.5度」は、明日の最高気温が1.5度上がるという意味ではなく、地球規模の長期的な平均気温の変化を示す指標です。
数字上は小さく見えても、世界的な猛暑や豪雨の頻度・被害の大きさに直結します。
地球規模の気温変化に対して、私たち住宅側でも「気温上昇を抑える工夫」を行うと同時に、すでに始まっている猛暑へ適応するための備えが求められています。

結論からお伝えします。これからの住宅の暑さ対策は、「遮熱塗料を塗れば終わり」ではありません。
屋根表面の温度上昇を抑える遮熱、室内への熱移動を減らす断熱、窓からの日射を防ぐ対策、適切な換気・空調、そして雨水から建物を守る外装管理を組み合わせることが重要です。
今回は遮熱塗料に頼らない５つの対策をお伝えします。

混同しやすい「遮熱」と「断熱」の違い

「遮熱塗料を塗れば、クーラーがいらないくらい涼しくなりますか？」と質問されることがあります。
しかし、暑さ対策の言葉は役割ごとに整理して捉える必要があります。🔻

対策	主な役割	住宅での具体的な例
遮熱	日射を反射し、表面温度の上昇を抑える	遮熱塗料、外付けブラインド、すだれ
断熱	屋外と室内の熱移動を少なくする	天井・屋根・壁の断熱材、高断熱窓
日射遮蔽	窓などから室内に日射が入るのを防ぐ	庇（ひさし）、外付けシェード、植栽
気密	隙間からの意図しない空気移動を抑える	開口部や配管周りの適切な隙間処理
換気・空調	熱や湿気を排出し、室温を適切に保つ	計画換気、エアコン、屋根裏換気

遮熱塗料は、太陽光（近赤外線）を反射して塗装面の温度上昇を抑える効果が期待できます。ただし、室温がどれだけ下がるかは、屋根材の種類、塗料の色、天井裏の断熱材、窓の大きさ、換気の有無などによって大きく変わります。
「遮熱塗料を塗ること」と「家全体の断熱性能を高めること」は同義ではないという点をご理解ください。

住まいの猛暑対策　確認すべき「5つの手順」

暑さ対策を成功させるには、以下の順番で住まいの状態をチェックしていくことが合理的です。

窓から入る日射を減らす

夏の熱の大部分は窓から侵入します。
室内カーテンだけでなく、すだれやシェードなど「屋外側」で直射日光を遮る工夫を検討します。

天井・屋根の断熱状態を確認する

最上階が特に暑い場合は、屋根表面だけでなく、天井裏に敷かれている断熱材の厚み、ズレ、欠損がないかを確認します。

換気と空調を適切に使う

外が猛暑のときに無理に自然換気を行うと、熱風を室内に取り込んでしまいます。
熱中症を防ぐためにも、エアコンを適切に使用して室内環境をコントロールします。

屋根・外壁の防水性を守る

断熱材は、雨漏りなどで濡れてしまうと本来の性能を発揮できなくなります。
まずは屋根材、板金、外壁、シーリングなどの防水性能を健全に保つことが先決です。

遮熱塗料の適否を判断する

屋根材の状態、日当たり、塗料の色、既存の断熱材の状況を踏まえ、費用に見合うだけの効果が期待できるかを慎重に検討します。

もし業者から「遮熱塗料を塗れば劇的に涼しくなりますよ」と提案されたら、「うちの家のどこから熱が入ってきていると診断しましたか？」と質問してみてください。

遮熱と断熱は、同じものではありません

遮熱塗料は、太陽光のうち近赤外線などを反射し、塗装面の温度上昇を抑えることが期待される材料です。
しかし、室温への影響は、屋根材、色、断熱材の厚さ、天井裏、窓、換気、建物形状、使用状況などで変わります🔻

対策	主な役割	住宅での例
遮熱	日射を反射し、表面温度の上昇を抑える	遮熱塗料、外付けブラインド、すだれ
断熱	屋外と室内の熱移動を少なくする	天井・屋根・壁の断熱材、断熱窓
日射遮蔽	窓などから日射が入る前に防ぐ	庇、外付けシェード、植栽
気密	隙間からの意図しない空気移動を抑える	開口部や配管周りの適切な施工
換気・空調	熱や湿気を排出し、室温を管理する	計画換気、エアコン、屋根裏換気

遮熱塗料を塗ることと、家全体の断熱性能を高めることは同義ではありません。

屋根カバー工法を考える際も「全体」で判断する

屋根改修で人気のある「カバー工法（既存の屋根の上に新しい屋根材を被せる工法）」も、屋根材が二重になることで多少の断熱・遮熱効果が期待できます。しかし、カバー工法を選択する主な目的は、あくまで屋根の防水性や耐久性の向上です。

屋根材の劣化、雨漏りの有無、耐震性への影響（重量増加）、将来のメンテナンス費用などを総合的に比較し、「塗装・カバー工法・葺き替え」のどれが最も適しているかを判断する必要があります。
「暑いからカバー工法」「遮熱塗料だから涼しくなる」と、一つの効果だけに捉われて決定しないことが大切です。
遮熱塗料の資料には、試験条件下での表面温度や室温の比較が示されることがあります。
しかし、試験結果がそのまますべての住宅に当てはまるわけではありません。

確認したいのは次の4点です🔻

• 表面温度の差なのか、室温の差なのか
• 屋根材、色、断熱材、換気などの試験条件
• 測定した場所、時間、天候
• 光熱費削減額に使用条件が明記されているか

暑さ対策を理由に塗装を提案された場合は、「この家のどこから熱が入っていると判断しましたか」と質問してください。

建物の主治医からの処方箋

猛暑対策は、塗料の商品名から選ぶのではなく、熱の入口を調べるところから始めてください。
窓から入るのか、屋根から伝わるのか、断熱材に問題があるのか、換気や空調の使い方なのか。
原因によって処方は変わります。塗装は外装材を守る重要な工程ですが、住まい全体の暑さ対策の一部です。

よくある質問

Q. 遮熱塗料を塗れば、エアコン代は必ず下がりますか？

A. 必ず下がるとは断定できません。日当たり、屋根材、色、断熱性能、空調設定、生活状況などで結果が変わります。

Q. 白い屋根ほど遮熱効果は高いですか？

A. 一般に明るい色は日射反射率が高くなる傾向がありますが、製品ごとの性能、汚れ、経年変化、景観との調和も確認が必要です。

Q. 最上階だけ暑い場合、まず何を調べますか？

A. 屋根の状態、天井裏の断熱材、換気、窓の日射、空調能力を確認します。塗装だけを前提に診断しないことが重要です。

屋根の暑さ対策と外装改修を一緒に考えたい方へ

住まいるペイントでは、塗装を前提にせず、屋根・外壁・シーリング・防水・板金の状態を確認します。
遮熱塗料を検討する場合も、その家で期待できる役割と限界をご説明します。
練馬区・中野区・杉並区周辺で、最上階の暑さや屋根・外壁の劣化にお悩みの方は、無料建物診断をご利用ください。

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著者プロフィール

堺 俊之（さかい としゆき）

株式会社住まいるペイント 代表取締役。
外装劣化診断士・窯業サイディング塗替診断士・自然災害鑑定士。

高校卒業後、最初に就いた仕事はメインフレームのCOBOL・C言語のプログラマ。
その後、塗装、電気工事、不動産の用地仕入れ（累計76区画）、注文住宅の現場監督、下地・防水の職長（2年）と、建築と住まいに関わる現場を多面的に歩む。
1995年にサカイ美装として創業後、大規模修繕の現場で下地補修・防水の職長を務め、注文住宅の現場監督、リフォーム営業を経て2019年に法人化。
30歳のとき外傷性くも膜下出血を伴う事故を経験し、練馬区を中心に外壁塗装・防水の「診断ファースト」を実践。
「見えないところを手抜きしない」という仕事観の原点となった。
約30年にわたり、練馬区を中心とした外装リフォームの診断と施工管理に携わる。
建物の声を聞き、症状ではなく原因に処方する「建物の主治医」

参考資料

• 国連環境計画「Emissions Gap Report 2025」（2025年11月4日公表、2026年9月3日確認）
• 国連環境計画「New climate pledges only slightly lower dangerous global warming projections」（2025年11月4日公表、2026年9月3日確認）
• 資源エネルギー庁「省エネ住宅｜家庭向け省エネ関連情報」（2026年9月3日確認）

気候変動に関する将来予測には幅があり、政策、排出量、技術、自然環境などによって変わります。本記事は特定の塗料や工法の効果を一律に保証するものではありません。
建物の状態と必要な対策は一棟ごとに異なります。実際の工事内容は現地調査の結果に基づいて判断してください。